Que suco você pode beber para clarear a pele?

Que suco você pode beber para clarear a pele? Inventário de 10 dias de sucos clareadores populares na Internet

À medida que o verão se aproxima, o clareamento se tornou um tema quente em toda a Internet. Nos últimos 10 dias, as pesquisas por “suco clareador” nas redes sociais e plataformas de comércio eletrônico dispararam 300%. Compilamos as 5 fórmulas de sucos clareadores mais populares e seus efeitos na Internet para ajudá-lo a obter uma pele limpa.

1. Bebida de maracujá com limão: a mesma ferramenta clareadora usada pelas celebridades

Os dados da Douyin mostram que o tópico #lemonpassionfruitwhitening foi visualizado 230 milhões de vezes em 7 dias. Este suco contém uma combinação superpoderosa de vitamina C:

• 1 limão contém 51% de sua necessidade diária de vitamina C
• O teor de vitamina C do maracujá é 8 vezes maior que o da maçã
• O mel promove a absorção de nutrientes

Modo de preparo: Corte o limão em rodelas e retire as sementes, retire a polpa do maracujá, acrescente 300ml de água morna e mel a gosto. Tenha cuidado para evitar beber com o estômago vazio.

2. Suco de tomate e cenoura: o rei do clareamento de pele acessível

Quase 10.000 notas em Xiaohongshu verificaram que um efeito de brilho significativo pode ser visto após 28 dias consecutivos de consumo. Principais benefícios dos ingredientes:

Melhor combinação: 2 tomates + 1 cenoura + suco de meia maçã. Recomenda-se beber após as refeições.

3. A hora de ouro para beber suco clareador

Segundo orientação da nutricionista:

• 7h às 9h: Suco de tomate e cenoura (promove a absorção de nutrientes)
• 15h-17h: Sumo de laranja Kiwi (alivia o stress oxidativo da pele)
• antes das 21h: Suco de uva roxa e mirtilo (período de reparo noturno)

Nota: O suco de limão deve ser evitado durante períodos de forte exposição à luz, e o suco cítrico não deve exceder 500ml por dia.

4. Comparação de dados reais medidos em toda a rede

Coletou 382 registros de check-in de internautas e comparou os resultados:

5. Lembrete especial dos nutricionistas

1. Evite beber grandes quantidades de sucos de frutas gelados (como limão e tomate) durante a menstruação.
2. Pacientes com úlcera gástrica devem usar suco ácido com cautela
3. O clareamento precisa ser combinado com protetor solar. O suco por si só tem efeito limitado.
4. Recomenda-se alternar fórmulas diferentes todas as semanas para evitar nutrição única

Popular recentementeCouve + Abacaxi + GengibreA combinação se tornou uma nova fórmula para celebridades da Internet e seu efeito clareador precisa de mais verificação. Lembre-se, beber continuamente + proteção solar razoável é a chave para o clareamento!